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對抗流感吃什麼！維生素A製造免疫細胞、失去味覺補充鋅

目前的看法是，微量營養素（維生素A、D、C、E、B6、葉酸、B12、鋅、硒、鐵、銅）是強化免疫系統的主力。 理由是它們會強化體內的免疫士兵。如果把免疫 ...

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