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B群什麼時候吃才好？認識8大功效與味道，推薦品牌看這邊！

而酒精利尿，會讓水溶性的B群容易流失，再加上酒精需要維生素B1、B2、B9（葉酸 ... 想要提振精神，除了補充B群以外，同時也要搭配具有抗氧化作用，以促進鐵 ...

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