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鐵腿睡不著
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「鐵腿」下樓心驚驚!3招讓肌肉痠痛退散
熱愛運動的李哲宇健身教練,即使天天運動,肌肉已很強壯,但仍不時會有腿部肌肉痠痛的情況發生。他表示,運動後肌肉痠痛是常有的事,一般人熟知的乳酸堆積 ...
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