你即將離開本站

並前往https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=5221

運動完鐵腿怎麼辦？4招快速舒緩痠痛感！ - 大家健康雜誌

結束運動後可以泡熱水或熱敷，另外做簡單按摩，可以幫助緊繃的肌肉達到放鬆的效果，持續進行，不適的症狀就會在1周內緩解囉！若家裡有浴缸可以多泡澡。而 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「鐵腿症狀」的人也找了：

  1. 鐵腿是什麼
    2.
  2. 鐵腿會瘦嗎
    3.
  3. 鐵腿可以運動嗎
    4.
  4. 莫名其妙鐵腿
    5.
  5. 鐵腿睡不著
    6.
  6. 鐵腿多久會好
    7.
  7. 鐵腿吃什麼
    8.
  8. 鐵腿可以按摩嗎
    9.