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逛街防鐵腿3招泡腳按摩運動做了再上 - 蘋果日報

按摩 前先將雙腳浸泡在比自己體溫略高的溫水中，可輕微舒緩雙腳的緊繃感， ... 先將約10元硬幣大小量的複方精油或乳液均勻塗抹在左腳的腳掌與小腿上。

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