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慢養功能肌力: 釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力

肌纖維受損是肌肉能變大、變強的其中一個因素,但肌肉痠痛不能代表肌肉受損的程度。 ... 的一條腿練習等速測力儀,這是一種用來測試下肢肌力的伸腿機,另一條腿貼上電極, ...

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