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鐵腿可以按摩嗎
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預防鐵腿愛上運動 - 欣傳媒
鐵腿 ,正名是延遲性肌肉痠痛,通常發生在劇烈運動的一天後,造成肌肉僵硬無法順利伸展和施 ... 若有發炎症狀可以搭配冰敷,讓痠痛不至於衍伸肌肉受傷 ...
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