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【運動後鐵腿？敲膽經+3穴位減緩痠痛】 - 天明健康館

膽經位於人體的側邊，除了常見的瘦大腿、消水腫等功能，運動後按摩、輕敲膽經要穴，可以舒緩痠痛，也有保健身體的效果。敲打方式為沿著大腿側邊輕敲，若是 ...

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