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缺鐵影響運動效果！10個「缺鐵症狀」要注意 - 康健雜誌

1.容易感到疲倦. 如果疲倦伴隨著虛弱、暴躁易怒、無法專注，那就很可能是缺鐵造成的。 · 2.經血量大. 生理期是女性最容易流失鐵質的時候，如果經血量大，更 ...

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