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鐵板麵碳水化合物
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早餐不踩雷!營養師列「天使vs.惡魔組」:鐵板麵+奶茶超母湯
不過,營養師提醒,休息了一整晚的大腦,若能提供好的食物,可使注意力集中且情緒穩定,也公開「挑早餐不踩雷」的秘訣,把握「碳水化合物加上優質蛋白質」 ...
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