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鐵板麵碳水化合物
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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣,讓你吃麵不發胖!
乾麵、意麵、牛肉麵,在台灣麵食的占比不比飯類少,但麵的熱量一點都不低,身 ... 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal,蛋白質1.1g,脂肪0.2g,碳水29.2g.
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