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鐵板麵碳水化合物
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吃完早餐就昏昏欲睡?這些搭配害你精力退散
... 吃完早餐就想睡主因是「碳水化合物太多」以及「早餐內容太簡單」,比如麵包配奶茶、饅頭配紅茶、只點一份鐵板麵或炒麵,或是只吃水果和麥片等等。
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