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減醣飲食：牛排大勝蕎麥麵？ 請稱呼牛排「減重神隊友」！

除了美味又能補充鐵質，近期有研究指出，把牛排跟蕎麥麵拿來相比，想瘦的要瘦的、請吃牛排，決勝關鍵就在於「醣分攝取」。 單看蕎麥麵和牛排的卡路里， ...

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