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鐵板燒熱量 - Cnap

外食,鐵板燒,熱量整個手套約3份！ 去掉中指以上的面積，大約2.5份！ 而牛肉塊和喜相逢（約4~5條）約2.5份！ 這樣子一餐總熱量＝350＋280＋200 ＝830卡。

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