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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

安排補鈣、補鐵好時機 ... 鈣片、鐵劑注意劑量，須間隔2小時以上 ... 食物中攝取鈣和鐵，基本上不太會有過量的問題，但是有在補充鈣片和鐵劑等高單位 ...

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