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如何缓解颈椎慢性疼痛？医生推荐3个放松方法 - 生命时报

虽然颈椎慢性疼痛不是几天就可以治疗好的，但通过每日至少3次放松按摩， ... 胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，止于颞骨的乳突，也就是我们在转头时，脖子前面最突出的部分。

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