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鎂離子過多
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心情不「鎂」麗?缺少鎂不只抽筋還會失眠!
過去我們以為抽筋就是缺鈣,可是有些人補了鈣仍然抽筋,直到補鎂之後才逐漸改善。 ... 三磷酸腺)的分子中,這種能量來源必須與鎂離子結合在一起才能具有生物活性。
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