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缺「鎂」症狀：易怒、抽筋、心律不整族群易猝死！含鎂花生

另外，缺鎂還會增加鉀離子的流失， 造成低血鉀症，進而造成心臟方面的問題。 ... 蔬菜全穀類等食物攝取不足，或飲食中同時攝取過多的膳食纖維、鈣或 ...

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