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鎂離子過多
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過猶不及!攝取過多「鎂」可能導致腹瀉 - 食力
正因為鎂對人體十分重要,因此常被添加在綜合維生素、各種保健食品中,但其實,鎂補充過量也不行,會產生「過猶不及」的副作用! 鎂吃太多會腹瀉,建議 ...
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