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身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況！一張表告訴你補鎂吃什麼

飲食中鎂的吸收，會受其他飲食影響，例如若飲食中有胺基酸、乳糖等成分，會促進鎂吸收，但若攝取過多的磷、鋅、脂肪酸、草酸、植酸和膳食纖維等，則會 ...

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