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鎂離子保健食品
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營養素怎麼吃?營養攝取不足?透過功能醫學了解女性營養
舉例來說,很多經前症候群的患者都缺鎂,但光是鎂離子的缺乏,就可能導致憂鬱、焦慮、頭痛、腹痛 ... 推薦閱讀:神經肌肉都要它!9種食物高鎂又健康).
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