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鎂補充劑
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【運動營養】幫助能量代謝,鈣與鎂有如神隊友
但鈣鎂補充品百百種,要如何挑選?營養師叮嚀,不同結構的吸收率差異很大。 1️⃣以鈣來說,除了 胺基酸螯合鈣 吸收率可達80%之外,其他型態如碳酸 ...
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