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鎂的功效與好處有哪些？怎麼吃、何時吃才對？營養師帶你3

一、首先要知道鎂有多重要.鎂(Mg)，是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內，是在人體常見的礦物質中含量前四名的重要成分。在成年人體 ...。

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