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補充鎂除了吃的，擦的也有效嗎？補充劑種類、過量症狀一次看

鎂油和含鎂乳霜用擦的功效有待證實. 在2017 年一篇發表於《公共科學圖書館期刊》（PLOS One）的研究顯示含鎂乳霜可能可以透過皮膚吸收提升血清鎂 ...

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