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身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況！一張表告訴你補鎂吃什麼

「鎂」也是人體不能缺乏的巨量礦物質，鎂跟鈣一樣，都是維持正常骨骼生長所必需的營養素，鎂的含量若足夠，則能有效的調節鈣，維持神經肌肉正常功能，兩者 ...

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