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鎂每日攝取量
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遠離亞健康有「鎂」更好 - 棉花田
衛福部國健署也對於鎂的每日建議攝食量為男性360毫克、女性310毫克,孕婦要增加到345毫克,另外,哺乳時更應該額外多補充鎂,因為每日鎂攝食不足時,為彌補身體功能上 ...
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