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【運動營養】鈣& 鎂- 最常被遺忘的運動神隊友

而鈣和鎂對人體到底有哪些功效和麼好處. 鈣: 有助骨骼和牙齒發育健康，協助肌肉與心臟的正常收縮及神經的傳導。 鎂: 於運動時和運動後維持肌肉與神經 ...

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