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骨鬆、淺眠、記憶衰退？可能食物「鎂」中不足 - 康健

礦物質「鎂」對人體至關重要的原因，在於它的功能多樣。營養師指出，鎂在小腸被吸收後，70％的鎂主要用於建構牙齒、骨頭的骨質；剩下30％則 ...

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