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補鎂多重要+ 10大「鎂」食的最佳吃法

《健康》網站介紹了以下這十大「鎂食」，以及它們對人體的其它好處和最佳食用方法。 1. 杏仁. 每四分之一杯杏仁中含有105毫克的鎂。 杏仁含有豐富的維他命 ...

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