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《鎂麗人生之十》每天鎂攝取量400毫克可增活力 - 台灣醒報

各國建議的每天鎂攝取量是300-400毫克，從衛生福利部公布「國民飲食指標」建議的攝食，多攝食含鎂量較高的食物，經過健康的腸胃 ... 氯化鎂吸收率最高.

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