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當心「鎂」中不足：鎂的5大功用。

台灣營養調查發現近乎8成的國人，每日鎂攝取未達建議量。 ... 只適合當軟便劑的氧化鎂（Magnesium oxide）：氧化鎂的吸收率只有4％，無法被吸收的鎂鹽 ...

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