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持續燃脂！高強度間歇運動5功效：增肌、消除橘皮、吃不胖

答案是高強度間歇運動HIIT（英文：High Intensity Interval Training）， ... HIIT在運動過程中能夠刺激鍛鍊肌肉，運動後則可以燃燒脂肪。

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