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Re: [問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? | 鋅品牌ptt - 訂房優惠報報

人最高攝取量是40毫克，由於你三餐會吃東西，多多少少會攝取到鋅，所以大多鋅類保健食品的設計一顆最高30毫克。而且當天有吃海鮮就不要吃鋅，避免過量攝取。如果對方那天想 ...

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