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「睡前吃鋅」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

一般來說，上午可以進行補鋅，等到下午或者是晚上睡覺之前補充鈣。, 許多人都認為，鋅（Zinc）是一種很好的營養元素、多多益善，國外卻有研究顯示，飲食中攝取過多鋅， ...

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