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會抑制鋅的吸收，賴慧珊營養師指出，根據我國素食 - Facebook

因此，服用鈣補充劑者可能需增加鋅攝取量，或避免用餐時攝取鈣補充劑。 賴慧珊營養師也表示，鋅雖是人的必須營養素，但過量並無益處，原 ...

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