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這5種人小「鋅」不足，營養師告訴你鋅7大功效與副作用、攝取量

鋅是體內僅次鐵的第二大必需微量礦物質，參與體內許多新陳代謝、參與酵素合成、調節生理機能、增加保護力等重要作用。如果身體缺乏新會讓人食慾減退、精神 ...

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