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[專題]運動最樂——樂齡篇：屏東市銀髮CrossFit健身群像

「銀髮族體能訓練」這一班，注重的是運動的社群關係。 ... 可以預防跌倒，同時訓練出體力及肌耐力，有別於單一肌肉訓練的健身器材，這樣的課程對於銀髮族更適合。

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