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延年益壽？動就對了!! 15分鐘也有效，國健局推新版健康操

這些好處不但適用於各個年齡層包括年青人、年老人，也適用於男性與女性，對有心血管疾病風險的人包括吸菸、肥胖者，也一樣有用。 國民健康局上班族健康操包含暖身運動、 ...

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