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老人保命防跌操銀髮族健康操(二) - 臺北市首座

銀髮族健康操 (一). 老人保命防跌操. 銀髮族健康操(二). 擴胸運動. 加強長者三角. 肌、胸大肌、前. 鉅肌等上軀幹部. 肌肉群及手臂肌. 肉群,增加長者. 上半身力量。

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