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影片_延緩及預防失能肌力操 - 台灣長期照顧關懷協會

錯誤的健身動作會增加受傷害的風險，銀髮族更應該要盡量避免，若能從日常生活中就以正確的姿勢來做運動，才是最安全又健康的方法。因此，活力銀髮健康操鼓勵社會大眾為 ...

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