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常喝3汤，多吃3菜，勤食3果，顺利过秋天|冰糖- 山药|生姜 - 网易

推荐做法：【小吊梨汤】. 打开网易新闻查看精彩图片. 食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞. 第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。

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