五寶甜品熱量452千卡材料: 蓮子100克, 桂圓肉40克, 枸杞子10克, 銀耳5克, 大棗8個調料: 冰糖適量做法: 1桂圓肉剝散; 枸杞子泡軟, 瀝幹; 銀耳大棗蓮子沖淨, 銀耳蓮子湯-500g ...
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