[爆卦]銀耳湯功效是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious ------------------------------------------------------------...

銀耳湯功效 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 00:33:00

秋日因氣候乾燥,容易使肺臟系統耗弱受損,而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀;同時也因肝氣受阻,而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為,秋季對應的五行為金,金的代表色為白色,入秋應以養肺為重,宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等;而眾多食材中,...

銀耳湯功效 在 Miss Lily 莉莉小姐 外拍MD Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 16:05:59

最近周末在家時間變多,下午常常容易嘴饞 別再吃洋芋片鹹酥雞啦😣😣 來點健康的 @nano_bio_light #鮮銀耳 吧❤️ 你們知道吃銀耳好處多多嗎? 它是很天然的食材,含豐富植物膠質及膳食纖維 市面唯一添加✨玻尿酸與賽洛美✨#美容聖品 號稱是平價版的燕窩,兼具美味又低熱量的美顏飲💯 而且每...

銀耳湯功效 在 吃貨文文|雙北美食、超商團購美食、毛孩用品 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 21:02:40

《團購美食-谷溜谷溜》最養生的夏日新品「夏雨」,每日一瓶養身又消暑 - 這是我在去年年底就介紹過的 #谷溜谷溜 喝過一次之後就認真的愛上, 不管早上喝或是晚上喝都可以很養身。 - 谷溜谷溜是2015年成立的台灣在地品牌, 他們的產品皆以原物料為中心, 主打無添加任何人工、非天然成分, 品牌理念「初心...

  • 銀耳湯功效 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-24 22:38:31
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    TGIF,給自己來碗喝了會微笑的銀耳桃膠湯
    煲湯好簡單喝了好療癒連結:https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
    #姐的開心姐自己給
    #舒心解悶良方
    #目前銷售排行第一
    我從小就愛甜食,精確地來說,應該是甜品/湯。冬瓜露、黑糖蜜、蓮子/綠豆/紅豆/銀耳湯、紅糖麵疙瘩、仙草米苔目......是小時候奶奶常準備給我們這些孫子吃的課後點心。也似乎從那時,甜湯與被愛、療癒自然的被畫上等號。

    長大,雖然開始了解甜食對身體的老化相關連,我還是戒不了甜食,與其逼自己戒斷,然後在某一刻報復性補償的大吃,不如好好幫自己選擇吃了不會有損健康也讓自己能開心的甜品。

    而銀耳桃膠湯,則是我愛的幾款養生甜湯之一。一來它幾乎零熱量。二來是它們的營養價值。桃膠富含高纖、高植物性蛋白質,銀耳則有豐富的膳食纖維有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收。三來它們可以依照時令或體質需求,搭配不同的中藥材一起煲煮,除了喝甜甜,又有溫補的功效。

    今天分享的是芍品軒的棗花金釧糖水藥膳包。裡面除了我愛的銀耳桃膠外,中醫師還調配了桂花跟東洋蔘,並用甜菊葉帶出天然的甜味,如果是螞蟻人也可以再加包裝內附的冰糖,我覺得甜度調配的很恰到好處的舒服。

    特別一提的是,以往我買桃膠,都會請中藥房特別幫我選台灣產的,雖然比較貴,但比較乾淨品質也比較好。而芍品軒的桃膠,幾乎泡開就可以直接煮,品質超好超乾淨,桂花的香氣也很足,重點是白木耳完全沒有可怕的硫磺味。泡開後是完整漂亮的一朵,看得出用料的講究。

    煮法也很簡單先把糖水包裡的銀耳跟桃膠洗淨後泡涼水八小時(我前一晚睡前泡好)。再把泡好的銀耳桃膠跟其他的材料一起放入鍋中,加1500-1800CC的水,煮開後轉小火,湯面微滾的狀態煲兩小時(或是電鍋電子鍋煮兩小時),煮好後依個人喜好添加冰糖。我自己覺得放隔天甜味更明顯,桃膠跟銀耳也更入味好吃。

    下單連結:https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
    棗花金釧|桂花東洋蔘甜湯(2-3人份)
    ➣適合:氣虛、男性族群也適合飲用的一款。*請避開經期間食用➣中藥材清香,加上桃膠白木耳口感層次增加有飽足感。讓愛美的你養顏美容、調理體質、營養補給、青春美麗。
    ➣是一款大人小孩可一同飲用的甜品
    ➣不計成本使用高品質台產桃膠,更容易清洗,料理起來方便,成品口感也很棒

  • 銀耳湯功效 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答

    2021-09-21 16:24:53
    有 53 人按讚

    秋日因氣候乾燥,容易使肺臟系統耗弱受損,而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀;同時也因肝氣受阻,而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為,秋季對應的五行為金,金的代表色為白色,入秋應以養肺為重,宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等;而眾多食材中,同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」,更是秋日食養的保健聖品

    據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示,百合味甘微苦、性平,入心及肺經,在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡,皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統,治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血,虛煩驚悸、失眠多夢等症狀

    食用級百合即是百合花的地下鱗莖,百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型,由一片片鱗片包覆而成,鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少,多分佈在花蓮等地,而市售食用百合多仰賴進口,如蘭州百合及日本白銀等品種。

    其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆,猶如百片雪花組合而成,故名「百合」,也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭,因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品,象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」,透過食養妥善安頓身心,讓健康幸福常伴左右!

    ❶酸鹼平衡穩機能
    當中含鉀、鈉元素,鉀在細胞內作用,鈉在細胞外作用,用以調節穩定體內水分,並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性

    ❷抗氧防禦增免疫
    含維生素E,具優異抗氧化作用,有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力,且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助

    ❸鋅勤養身保健康
    具有鋅元素,鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應,可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染

    ❹口炎緩解促代謝
    其含脂肪、蛋白質、碳水化合物,以及鈣、磷、鐵等礦物元素,其中維生素B2含量頗豐,可預防口角炎,且有利提升脂肪代謝率,用以減少在血液和肝臟囤積之風險

    ❺安神舒眠好心情
    當中的百合苷物質,具鎮靜安神作用,並可改善睡眠品質,對於穩定情緒亦有貢獻;且能清心安神,對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象,能有相當程度的幫助

    市售分有乾燥與新鮮百合兩種,一般中藥行多販售乾百合為主,可用來熬粥、煲湯;而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品,或是入菜燴炒的菜品享用

    #新鮮百合挑選法
    ▶️百合為鱗莖作物,整顆販售的百合較新鮮,其鱗片完整包覆,剝開會帶有砂土;而若是已經剝開的百合,新鮮度就會稍差,購回後應盡快使用
    ▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮,太黃則可能接近腐壞;色澤呈米白微黃,且聞有淡淡花香者為宜
    ▶️收納時,可用紙巾包裹百合,裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏,以避免碰撞受損,冷藏可儲存約一週

    #乾燥百合挑選法
    ▶️選擇完全乾燥為宜,以避免發霉,可用手輕按壓檢視,百合觸感堅硬,則代表無水分殘留
    ▶️色澤呈淡黃色為佳,若顏色過黃過艷,就可能含有二氧化硫或其他添加物
    ▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味,即為劣質品
    ▶️料理前,須用滾水汆燙5~10分鐘,以去除當中雜質,撈起放入乾淨的飲用水中泡發後,便可進行料理

    #百合小廚房
    ▶️紅棗枸杞銀耳百合羹
    銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc

    1.乾燥白木耳泡水至軟,去除中間黃色蒂頭並切碎
    2.紅棗去核切小片;枸杞泡水10分鐘後瀝乾;百合洗淨泡在水中防止變黑
    3.湯鍋加水,將白木耳煮滾後,轉中小火煮30分鐘;再加入紅棗煮10分鐘
    4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘,即完成

    ▶️百合冬瓜湯
    鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc

    1.冬瓜洗淨切片入鍋,並加水以大火煮沸
    2.轉小火煮至冬瓜爛熟時,再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘,即完成

    #百合停看聽
    ⚠️百合所含的鉀元素較高,對於腎臟耗弱者,需酌量攝取為宜

    #凱鈞話重點
    #5個百合的好處

  • 銀耳湯功效 在 廚娘好食光 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-30 18:00:20
    有 300 人按讚

    【 👩盜汗、失眠、情緒不穩很難受?】這6種天然食材,幫你緩解不適、抗衰老,順利度過更年期

    🌸 更年期喝這道甜湯~補充鈣質的不足
    材料:銀耳3錢、枸杞3 錢、蓮子3錢、百合3錢、山藥5錢。
    作法:將蓮子浸水去心,同百合 和山藥加水煎煮至熟即可。
    功效:補心脾,益氣血,安神益智。

    【 陪你養身防疫,歡迎訂閱中醫知識CooL 】
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  • 銀耳湯功效 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文

    2021-09-17 20:00:13

    98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious

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    養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料

    白米 一杯
    乾百合 20g
    (或 鮮百合 30g)
    枸杞 些許
    冰糖 適量


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    【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)


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  • 銀耳湯功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答

    2020-09-19 18:51:18

    白木耳
    含有豐富的膠質.屬於多醣體的一種
    可以保濕.潤澤肌膚.養顏美容

    紅棗
    能使人體血液中的含氧量增加
    滋潤身體內的細胞.活絡氣血
    不但可以安神養血.還可以潤澤肌膚

    枸杞
    含有枸杞多醣以及胡蘿蔔素
    都是強力的抗氧化劑
    枸杞含有維生素A
    可維持上皮組織的生長與分化
    防止皮膚和毛囊角化
    從而起到美容養顏.滋潤肌膚的作用

    材料:
    10g 白木耳/White fungus/しろきくらげ
    15g 紅棗/Red jujube/赤いなつめ
    10g 枸杞/Wolfberry/くこの実
    20g 冰糖(甜度隨意)/Rock sugar/氷砂糖
    800ml 水(白木耳:水=1:8)/Water/水

    【排行】
    1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
    https://youtu.be/xw53O0abZIY
    2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
    https://youtu.be/TS8k8JUXusk
    3【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
    https://youtu.be/iwViVL2lS0w
    4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
    https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
    5【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
    https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
    6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
    https://youtu.be/EiqZrIutmzo
    7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
    https://youtu.be/ejetlgOBf_k
    8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
    https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
    9【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
    https://youtu.be/55WWmRqUPAo
    10【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
    https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
    11【電鍋蜜芋頭】冰店級軟Q口感
    https://youtu.be/9xHoy0lSICY
    12【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
    https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
    13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
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    14【電鍋烤地瓜】試出最美味的烤法
    https://youtu.be/WJH24w1jqqY
    15【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
    https://youtu.be/kWhE1yfuIP0

  • 銀耳湯功效 在 果籽 Youtube 的最讚貼文

    2020-07-05 08:00:00

    疫情暫時緩和,但戴口罩的日子還要繼續。夏天將至,註冊中醫師黃晶晶提醒,長戴口罩臉部肌膚或會出現三大問題。

    三大口罩肌問題
    第一,油脂分泌旺盛人士,臉部更容易出油、長暗瘡,尤其下巴位置,較容易生大粒暗瘡。 其二,中醫認為皮膚長期被壓迫,氣血循環會變差,如果工作較繁忙,臉部肌膚更容易「缺氧」,大大影響氣色,除罩後皮膚會顯得暗黃。「大家可能漸漸發現,長戴防護性質高、密不透風的口罩,皮膚或會鬆弛、下垂,因為口罩緊密地壓住鼻梁、耳朵,令臉部肌肉繃緊,尤其眼眶下容易有深陷、失去光澤,口罩長期磨擦鼻翼兩旁,也會使法令紋變得粗糙、紋路加深。」所以這個夏天,認真潔净、保養皮膚尤其重要!黃醫師推介了一款自製面膜配方,「具保濕、清潔功效的面膜DIY便足夠,好處是可選用較天然、無防腐劑的材料,根據膚質調校份量。」

    果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/li...

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