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銀耳蓮子湯-用Instant Pot壓力鍋快速煮出膠質-低醣減醣無糖

需要計算碳水攝取量的人不用擔心，食譜裡只使用30g蓮子，約20g碳水，全部食譜煮好之後至少可分20碗，除非你一次把一整鍋吃掉，不必擔心爆碳。 乾燥白木耳 ...

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