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【碧安朵食譜‧ 涼品】銀耳紅棗蓮子湯@低GI值飲食‧ 膠質豐富 ...

要用乾燥白木耳煮出美味的『銀耳紅棗蓮子湯』，總共有三個關鍵要素。 ... 膠質濃厚，記得一定要把木耳撕成小塊，這樣烹煮的時候出教的量才會比較多。

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