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一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃 ... - 健康2.0

... 稱為巨量礦物質，包括鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯、硫，其中又以鈣及鎂最重要； ... 補充骨質營養時，最好鈣與鎂的含量是三比一的黃金比例，再加上 ...

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