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礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項

鉀食物來源 ; 穀物類. 紫米、燕麥、糙米、小米 ; 堅果類. 開心果、栗子、花生、核桃 ; 魚、肉類. 鯛魚、鱸魚、雞胸肉、里肌肉、鮭魚、石斑魚 ; 水果類. 酪梨、 ...

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