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13種高鉀食物，適量攝入可降低患心臟病風險 - 愛看健康

鉀是許多身體過程的重要營養素。 鉀是一種電解質，有助於調節體內的液體和血液水平。許多水果和蔬菜都是鉀的極好來源。肉、牛奶、酸奶和堅果也是很好 ...

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