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钾与健康的关系？ - 中国食品药品网

钾广泛存在于各种动、植物食物中，蔬菜、水果类是钾最好的食物来源。其中，每100g鳄梨中含钾为599 mg，香蕉为330 mg，黑枣为478 mg，密云小枣为524 mg。

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