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高血壓、容易累可能是缺鉀！5食物比香蕉更能補鉀 - 早安健康

如果餐盤中的食物顏色過於單調，代表你吃了較多肉類、精緻澱粉和加工食品，但鉀的攝取量仍不足。Pete Miller表示，鉀可以作為健康飲食的一個指標，因為吃 ...

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